목감기 증상을 완화하고 빨리 낫게 하는 차와 음식, 그리고 빨리 낫는 법 11가지
목감기에 걸렸을 때 먹으면 안 되는 음식과 먹으면 좋은 음식, 그리고 목감기 빨리 낫는 법 11가지를 알아보세요. 목감기에 좋은 차와 음식, 그리고 효과적인 자가 치료법을 소개합니다. 오늘은 목감기에 걸렸을 때 먹으면 안 되는 음식과 먹으면 좋은 음식, 그리고 목감기 빨리 낫는 법 11가지에 대해 알아보겠습니다. 목감기란 인두염 혹은 인후염 이라고도 하며, 바이러스나 세균에 감염되어 인두에 염증이 생긴 상태를 말합니다. 목감기는 면역력이 저하되었을 때, 피로가 쌓였을 때, 열성 질환이 있을 때, 일교차가 클 때와 같은 상황에서 쉽게 발생할 수 있으며 특히 환절기와 겨울철에 쉽게 발생하게 됩니다.목감기에 걸리면 목에 통증이 생기고 음식을 삼키기 어렵고 열, 두통, 식욕 부진 등의 다양한 증상이 발생하게..
거북목의 원인과 증상, 스마트폰 사용이 목뼈와 주변 근육에 미치는 영향, 흉추와 경추를 자극하는 스트레칭과 마사지
거북목 증후군은 목과 어깨의 통증과 질환을 유발할 수 있는 심각한 문제입니다. 이 글에서는 거북목의 원인과 증상, 스마트폰 사용이 목뼈와 주변 근육에 미치는 영향, 흉추와 경추를 자극하는 스트레칭 방법을 알려드립니다. 거북목 교정을 위한 실천적인 정보를 얻고 싶으시다면 지금 바로 읽어보세요! 소개 거북목 증후군이란 목이 앞으로 구부정하게 되면서 목과 어깨의 통증과 질환을 유발할 수 있는 심각한 문제입니다. 거북목 증후군은 잘못된 자세, 스마트폰 사용, 근육 약화 등의 원인으로 발생할 수 있으며, 누구나 걸릴 수 있습니다. 거북목 증후군은 외적으로도 보기 좋지 않을 뿐 아니라, 건강에도 나쁜 영향을 미칩니다. 고개가 1cm 앞으로 빠질 때마다 목뼈에는 2~3kg의 하중이 더 걸리게 되어 목디스크, 턱살, ..
